Jak se dostat z deprese až na vrchol

4 415 views

Deprese! Strašák moderní doby, který útočí na mladé lidi. Sledujte pravdivý příběh Martina Sýkory, jak se zbavil depresí a nastartoval nový život s Centrem Změn. 

/z cyklu Porozumění mysli/ Psychology od Mind založené na 3Principech Sydney Bankse/ 

Sledujete pravdivé příběhy lidí. Děkujeme, za Vaše komentáře pod článkem. Z+V = Centrum Změn pro Vás. 

Tři z deseti pracujících ve věku mezi 25 a 65 lety trpí podle výzkumu 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a agentury STEM/MARK depresí. Farmaceutický průmysl vyrábí každoročně tuny léků, které ovšem neřeší to, co za depresí stojí. 

Rozvod rodičov – nezáujem zo strany brata a otca – šikana na základnej škole – pocit, že som “iný” – problém s alkoholom – úzkosti, neistota, nedôvera v samého seba – to všetko bol spúšťač toho, že som vo svojich 15tich rokoch siahol po knihách z oblasti psychológie, kníh typu “Ako na sebavedomie” a rozvoja osobnosti.

Od depresií k seminárovému turizmu

Otec s nami nežil, no snažil sa mi liňajkovať život už od základnej školy. “Študovať umenie nemá perspektívu, čo chceš maľovať obrazy na ulici?” To bol jeho argument, keď rozhodol, že pôjdem na Obchodnú akadémiu.
Nová škola, noví ľudia a ja som si zasa pripadal, ako z inej planéty, keďže jediné, čo ma bavilo bolo kreslenie, grafika – na škole, kde boli hlavné predmety ekonomika a účtovníctvo.
V 3. ročníku prišiel zlom, kedy som zistil, že s mojou orientáciou to môže byť inak, ako som sa dovtedy domnieval. Potom nasledoval katastrofálny rozchod. Psychické vydieranie. Depresie.

Pokus o samovraždu

Na to nadväzovali návštevy psychiatra, psychoterapia a sedenia u psychológa. Žil som rok pod vplyvom liekov, ktoré ma totálne odstavili od života. Sedenie, čo sedenie a ja som si pripadal, čo raz viac ako väčší lúzer.

Liečenie, semináre osobného a duchovného rozvoja x spolupráca v Centru Změn

Vymetal som kurzy ako divý

Uvedomoval som si, že tadiaľ asi cesta nevedie. Idem sa teda zo svojho dna dostať sám. A tak som na viac ako päť rokov upadol do kómy sebavylepšovania a sebaopravovania pod značkou osobný a duchovný rozvoj.

Ani som ráno neotvoril oči a už som na seba používal celú radu techník. Na pekný deň, na pekné myšlienky, na pekný úsmev, na to, aby som to prežil v pozitívnom duchu.

Z miesta “som nikto” som chcel smerovať k bodu “som niekto.”

Naskočil som doslova do krysieho kolotoča plánovania, cieľovania, motivovania a práce na sebe. Medzi tým, kým som “pracoval na sebe” mi otec stihol nadiktovať, na akú vysokú školu pôjdem.

Začalo mi z toho všetkého prepínať

Keďže som na sebe už nejaký ten piatok “tvrdo a ťažko makal” s mojou spolužiačkou sme začali robiť prednášky z osobného a duchovného rozvoja. Veď teraz už viem… A taktiež tu som sa zasa raz mohol umelecky vyblázniť pri tvorbe materiálov, ktoré sme pre ľudí pripravovali.
Na vysokej škole som sa snažil byť dobrý študent, fotograf a grafik v časopise, predajca finančných produktov a lektor osobného rozvoja. Do toho všetkého som začal s ľuďmi tiež robiť rôzne terapie. Sedel som na desiatich stoličkách naraz. Spal som tri maximálne štyri hodiny denne.

Stres a tlak na samého seba na dennom poriadku

“Musím byť efektívnejší, produktívnejší, viac toho stihnúť, urobiť si ešte taký kurz, ísť na tamten seminár, získať tento certifikát, zarobiť toľko peňazí.”

Neustála snaha vylepšovať sa, zapracovať na sebe, ma doviedla k tomu, že som mal znovu chuť so všetkým seknúť. Toľko techník, toľko náuk, toľko kníh, nevedel som, čo skôr so sebou robiť. Nevedel som či skôr myslieť smerom do pozitívna, ťukať na seba, či ísť meditovať do lesa s andelíčkami alebo sa obložiť kameňmi a čistiť si čakry pri splne mesiaca.

V tom najhoršom prichádza na scénu Centrum Změn

Zo začiatku som to bral ako ďalší so spôsobov, od ktorého som si sľuboval ďalšie tipy a triky “Ako na seba, na úspešný a šťastný život.” Vždy niečo na

webinároch sedelo s tým, čo som sa napočúval za roky v osobnom a duchovnom rozvoji, znelo to neskutočne podobne, no záveru, ako to aplikovať do života, som sa nikdy nedočkal.

Osobný a duchovný rozvoj sa snaží nasimulovať, napodobiť šťastný a úspešný život. Cez drill a úmornú prácu na sebe, máme dôjsť k šťastnému a spokojnému životu. Na ktorý vlastne jednak nie je nikdy čas, a potom vždy je až tam niekde v nedohľadne. Za ďalším splneným cieľom, za kopou práce na sebe.  

Pri webinároch, ktoré robil Vladimír sa mi vždy uľavilo a rozjasnilo v hlave. Vedel som zrazu, čo mám robiť. Aký je môj ďalší krok. Čo reálne môžem urobiť a na čo dosah nemám. Všetko sa postupne začalo zjednodušovať. Čím ďalej, tým viac mi prestávali dávať knihy z osobného a duchovného rozvoja zmysel, až som ich prestal čítať. Po piatich rokoch som prestal používať na sebe i druhých rôzne techniky.

 Z môjho života odpadla ťažoba drilu

Prestal som na seba tlačiť, prestal som sa naháňať za tým “ byť niekto a dosiahnúť niečo” Prišla neuveriteľná úľava. Uvedomil som si, že so mnou nie je nič v neporiadku a že nemusím na sebe makať.
Zo všetkých činnosti, ktoré som robil zostala len škola a prednášky. Všetko ostatné som vypustil. Prestal som bojovať so samým sebou a celým svojím životom.

Vedel som, čo naozaj chcem

Čím dlhšie som bol v konverzácií s Centrem Změn tým viac, som sa usádzal do svojej prirodzenosti a všetky tie zbytočné nánosy, masky, pózy, polohy, mizli samé.

Nastúpil som do Akademie Psychology of Mind. Chcel som aj ja ostatným ukazovať tú jednoduchosť.

Po absolvovaní Akadémie sa začalo jednoznačne najlepšie obdobie môjho života

a to som si myslel, že to lepšie byť ani nemôže. Zistil som, že úspech nikdy a nikde nekončí, že nemám hraníc.
Centrum Změn mi obrátilo celý môj svet naruby. Som človek, občas sa cítim na prd, ale väčšinu času lietam na bláznivej horskej dráhe. Užívam si to tu. Bláznim sa. Šalím sa. Robím a učím sa neustále nové veci. Začal som behať, plávať a cvičiť. Mám toľko nápadov, že niekedy neviem, čo s nimi 🙂 Viem, čo mám pri podnikaní robiť. Som zvedavý, skúšam nové veci, bavím sa tým, čo prichádza, zmena sa stala každodennou súčasťou môjho života a z môjho života zmizla potreba neustálej kontroly a ovládania.

S deckami z detských domovov a domovov na polceste z projektu Je to na nás.

Projekt 3D – spolupráca s organizáciou Space.
Projekt plný hier, tvorenia, zábavy s jediným zámerom – ukazujem deckám, že môžu prežiť krásny, šťastný a naplnený život, plniť si svoje sny, bez ohľadu na to, čím všetkým si prešli.

 

A čo robím dnes?
Koučujem. Splnil som si tak svoj sen a pomáham ho plniť aj ostatným.
Centrum Změn mi otvorilo brány do sveta ľahkosti, prirodzenosti a jednoduchosti.

Ing. Martin Sýkora, Life kouč
Úspěšný absolvent Akademie Psychology of Mind

Online programy Centra Změn: Škola Štěstí, Revoluční eXperiment, Vztahy, Nebezpečná Ženská 

JAKÝ JE VÁŠ PŘÍBĚH S CENTREM ZMĚN?
NAPIŠTE NÁM  DO KOMENTÁŘŮ.